Doctor MJ

Indonesia merupakan negara agraris yang sebagian besar penduduknya bertani dan bercocok tanam. Sehingga nasi menjadi makanan pokok penduduk Indonesia. Benarkah nasi putih memiliki efek negatif menyebabkan kulit berjerawat?  image source : motherandbaby Penyebab jerawat yang umumnya diketahui adalah karena faktor infeksi dan kelebihan hormon. Namun tanpa disadari, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat memicu munculnya jerawat.  Nasi putih memiliki banyak kandungan nutrisi antara lain : Glukosa : bahan bakar utama energi dalam tubuh manusia. Tiamin (vitamin B1) : membantu fungsi jantung dan pembuluh darah. Niasin (vitamin B3) : mencegah penebalan plak dinding pembuluh darah arteri. Posfor : menjaga kekuatan tulang dan gigi. Serat : membantu sistem pencernaan dalam mengolah makanan. Di balik kandungan nutrisi yang banyak memberikan manfaat, ternyata nasi putih juga bisa menimbulkan ganguan kulit seperti jerawat. Mengkonsumsi nasi putih...

Banyak orang yang tidak mau berolahraga dengan alasan sudah habis energi karena seharian bekerja. Padahal ketika berolahraga, terjadi proses metabolisme baru dalam tubuh sehingga setelah selesai berolahraga tubuh akan terasa segar kembali. Metabolisme berkaitan dengan oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya untuk bernafas, oksigen juga dibutuhkan oleh darah bahkan otak agar metabolisme tubuh tetap stabil dan menghasilkan energi yang maksimal.  image source : artdesigner Faktor risiko otak kekurangan oksigen : Pendarahan pada otak. Serangan jantung. Infeksi paru-paru. Tumor otak. Tekanan darah rendah. Serangan stroke Ciri otak yang kekurangan oksigen dapat ditandai dengan : Menguap walau sudah cukup waktu tidur. Tubuh terasa lemas. Tekanan darah menurun. Denyut jantung meningkat. Badan membiru. Kejang. Henti nafas. Asupan oksigen yang kurang pada otak akan menyebabkan penurunan fungsi sel otak. Jika gejala tersebut terjadi secara be...

Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan minum kopi atau teh untuk mengawali aktivitasnya di pagi hari. Bagi yang menyukai keduanya, terkadang mengalami kebingungan menentukan ingin minum kopi atau teh. Mana yang lebih bermanfaat dari keduanya?  image source : coffindo Alasan minum kopi di pagi hari biasanya untuk menjaga agar pikiran tetap fokus saat bekerja. Tidak hanya laki-laki, wanitapun banyak yang menggemari kopi dengan berbagai alasan. Zat kafein yang terkandung dalam kopi termasuk dalam golongan zat adiktif. Dengan kata lain seseorang yang terbiasa minum kopi dapat mengalami ketergantungan. Menurut penelitian, minum kopi dua cangkir per hari dapat menurunkan resiko berbagai penyakit, diantaranya : Menurunkan risiko penyakit kanker kulit. Menurunkan risiko penuyakit jantung. Menurunkan risiko penyakit diabetes tipe II. Menurunkan risiko penyakit kanker hati. Menurunkan risiko penyakit pikun. Menurunkan risiko penyakit pencernaan. Menurunkan ...

Warna merah pada gambar merupakan kondisi terkini November 2017 mengenai Kejadian Luar Biasa (KLB) Difteri di Indonesia. Rendahnya imunisasi DPT di berbagai daerah sangat mempengaruhi kejadian ini. Di Indonesia banyak sekali kelompok antivaksin yang menghasut oranglain untuk tidak melakukan vaksinasi. Jika sudah begini, siapa yang bertanggungjawab? Bahkan telah tercatat beberapa kasus kematian di berbagai daerah akibat Difteri selama tahun 2017.  image source : kemkes.go.id Ada beberapa daerah yang angka imunisasinya sangat rendah hanya 30%. Selain faktor kesadaran individu untuk melakukan imunisasi dasar wajib, faktor letak geografis juga menjadi masalah dalam memberikan imunisasi ke pelosok daerah. Difteri adalah penyakit infeksi akut yang menyerang saluran pernafasan manusia. Infeksi ini disebabkan oleh Bakteri Corynebacterium Diphteriae.  Infeksi Difteri biasanya menyerang : Tonsil. Faring. Laring. Selaput lendir hidung. Tenggorokan. Jaring...

Kecelakaan yang mengakibatkan luka bakar dapat terjadi kapan saja, terutama bagi orang yang beraktivitas dekat sumber panas. Pada kejadian tertentu, luka bakar terjadi akibat ketidaksengajaan seperti tersiram air panas, terkena minyak panas ketika sedang memasak, bahkan luka bakar akibat meledaknya tabung gas.  image source : medicalxpress Pasien luka bakar yang berhubungan dengan api dan asap, biasanya juga mengalami trauma inhalasi. Trauma inhalasi merupakan gangguan pernafasan yang terjadi pada pasien luka bakar. Kondisi luka bakar pada kulit ditentukan dari seberapa dalam lapisan kulit yang terbakar. Kulit terdiri dari 3 lapisan : Epidermis (lapisan luar kulit). Dermis (lapisan kedua kulit). Hipodermis (lapisan dalam kulit). Luka bakar ringan terjadi pada lapisan kulit atas (epidermis) dengan menimbulkan ciri sebagai berikut : Warna kulit berubah menjadi kemerahan karena proses peradangan. Tidak ada luka terbuka. Tidak timbul lesi pada kulit ...

Salah satu masalah yang sering diperdebatkan dan masih menjadi kontroversi, terutama bagi orangtua yang memiliki anak perempuan, yaitu sunat pada anak perempuan. Perlukah dilakukan dan apakah diperbolehkan oleh medis? image source : medicinells Khitan pada wanita tidak hanya terjadi di Indonesia. Praktik sunat ini bisa ditemukan di berbagai negara belahan dunia lain. Seperti benua Afrika, hingga kini masih tercatat memiliki angka tertinggi praktik sunat pada wanita. Negara di Timur Tengah, Asia, Eropa dan Amerika Serikat juga mempraktikan sunat wanita. Namun ternyata hal ini mengundang kontroversi. Banyak aktivis yang menyatakan bahwa ini kejahatan yang berbentuk mutilasi pada perempuan. Terkait survei yang pernah dilakukan WHO tahun 2000, banyak wanita berusia 15 tahun - 47 tahun menjalani praktik sunat ini, hingga sampai saat ini masih dilakukan kampanye untuk menolak praktik sunat wanita dengan alasan melanggar Hak Asasi Manusia. Adakah manfaat wanita melakukan s...

Makanan yang satu ini tentunya sangat digemari. Rasanya yang gurih sering menggoda lidah. Namun benarkah ikan lele mengandung ribuan sel kanker? Opini masyarakat banyak yang percaya bahwa ikan lele mengandung 3000 sel kanker. Opini tersebut berkembang karena banyak anggapan bahwa ikan lele dibudidayakan di perairan limbah yang tidak layak untuk konsumsi.  image source: animation fish Ikan lele merupakan jenis ikan yang tangguh karena memiliki alat pernafasan seperti labirin, sehingga dapat bertahan hidup di perairan yang bercampur dengan limbah dan memakan segala jenis limbah. Karena alasan inilah maka timbul opini masyarakat yang mengatakan bahwa ikan lele mengandung bibit kanker. Limbah-limbah yang dimakan dianggap sebagai karsinogen (zat penyebab kanker).  Dalam mengkonsumsi olahan ikan lele, harap diperhatikan  tempat budidaya ikan tersebut. Sekarang ini sudah banyak peternakan ikan lele yang layak tempat budidayanya, ikan lelenya pun diberi makanan ...

Keluhan berkurangnya daya ingat seperti lupa nama orang bahkan lupa identitas diri sendiri, umumnya dialami oleh orang berusia senja. Namun pada suatu kondisi, orang berusia muda juga dapat mengalami hal tersebut akibat kerusakan sel-sel otak, sehingga menimbulkan penyakit seperti  Alzheimer. Penyakit tersebut lebih dikenal dengan istilah pikun.  image source: artifoflip Di dalam otak terdapat neuro transmitter (saraf penghubung) yang berbentuk seperti jaring-jaring. Saraf tersebut saling berkaitan satu sama lain dan memancarkan aliran listrik. Pada penyakit Alzheimer terjadi aliran listrik yang tidak lancar pada neuro transmitter. Alzheimer merupakan penyakit hilang ingatan secara perlahan yang biasanya menyerang memori otak jangka pendek (short term memory). Penderita penyakit Alzheimer akan mengalami gangguan kognitif bahkan dalam kondisi yang sangat parah, penderita Alzheimer sampai lupa cara mengoperasikan sendok dan garpu.  Di dalam otak penderit...

Penyakit stroke dinyatakan sebagai pembunuh no 1 di Indonesia sejak tahun 2007. Salah satu jenisnya adalah stroke berdarah (hemoragik). Stroke hemoragik adalah kondisi pecahnya pembuluh darah otak sehingga terjadi pendarahan di dalam jaringan dan permukaan otak. Hipertensi menjadi penyebab utama serangan stroke hemoragik. Saat terjadi pendarahan, maka aliran darah ke otak berkurang sehingga terjadi penekanan pada struktur otak hingga memperberat kerja sistem saraf pusat.  image source: mymoment Stroke hemoragik digolongkan berdasarkan jenis pendarahannya. Pendarahan Intraserebral. Pendarahan intaraserebral merupakan kondisi pecahnya pembuluh darah yang menyebabkan darah masuk ke dalam jaringan otak sehingga mengakibatkan matinya sel-sel otak. Pendarahan Subarachnoid. Pendarahan subarachnoid merupakan kondisi pecahnya pembuluh darah di permukaan otak sehingga menyebabkan darah keluar dari sela-sela jaringan otak dan tengkorak.  Faktor risiko stro...

Wasir (ambeien) merupakan kondisi pembengkakan pembuluh darah di dalam anus. Penyakit ini sering dikeluhkan oleh orang yang terlalu lama berada dalam posisi duduk. Bahkan dokter yang berdiri berjam-jam saat melakukan operasi, juga berisiko terkena ambeien akibat gaya gravitasi bumi.    image source: mymomentsra Makanan pedas dikatakan sebagai pemicu ambeien. Namun dari berbagai penelitian dinyatakan bahwa makanan pedas tidak berpengaruh terhadap penyakit ambeien. Dengan kata lain hal tersebut adalah MITOS. Salah satu penelitian mempublikasikan melalui The New England Journal of Medicine bahwa cabai tidak mempengaruhi terjadinya ambeien. Penelitian tersebut dilakukan di Italia dengan mengumpulkan puluhan orang penderita ambeien. Setiap orang diberikan kapsul berisi bubuk cabai dan dilakukan pengamatan berkala. Hasil yang didapat adalah cabai tidak mempengaruhi pembengkakan pembuluh darah di dalam anus.  Cara tepat mengatasi penyakit ambeien agar ...

Mempersiapkan kehamilan dengan sebaik baiknya merupakan hal yang wajib dilakukan oleh pasangan suami istri. Mengapa demikian? Kita harus sepakat bahwa anak-anak merupakan jendela masa depan. Tidak hanya sekedar beranak-pinak, sebagai manusia tentunya harus memikirkan dan mempersiapkan bibit unggul yang akan lahir di masa depan.  Indonesia berada pada urutan kelima di dunia dengan masalah stunting pada anak. Stunting (kerdil) adalah kegagalan pertumbuhan yang disebabkan oleh kekurangan gizi berkepanjangan sejak masa kehamilan, sehingga anak tidak tumbuh tinggi sesuai usianya. Ketahuilah hampir semua masalah kesehatan pada anak berawal dari kehamilan yang tidak dipersiapkan. Stunting merupakan masalah yang irreversible, sekali terjadi maka tidak dapat kembali normal.  Image source : growingup  Sudah 30 tahun terakhir ini Indonesia gagal mengatasi masalah stunting. Secara tidak langsung stunting menjadi awal penyabab menurunnya kualitas Sumber Daya Manusia. 100...

Hai little warrior, Adam Fabumi. Tujuh bulan terakhir ini beredar foto Adam Fabumi di sosial media. Malaikat kecil yang Tuhan izinkan lahir dengan membawa kelainan kromosom Trisomi 13. Sejak akun Adam Fabumi muncul, saya selalu mengikuti perjalanannya hingga Adam wafat pada tanggal 22 November 2017. Mungkin masih sedikit orang yang mengetahui apa itu Trisomi 13 ? Apa penyebab dan juga dampaknya? image source : adamfabumi (instagram) Trisomi 13 (Sindrom Patau) merupakan kelainan genetik yang disebabkan oleh kromosom ke-13 yang tidak berpasangan akibat gagalnya persilangan antar kromosom. Perlu diketahui, tiap ikatan kromosom menghasilkan sifat genetik yang menentukan perkembangan janin. Kromosom yang tidak berkembang sempurna akan menyebabkan kecacatan fisik dan mental pada bayi yang lahir. Menurut penelitian, 99% bayi yang terlahir dengan kelainan kromosom Trisomi 13 tidak dapat bertahan hidup di tahun pertama kehidupannya. Sejauh ilmu kedokteran berkembang, kelainan kr...