Doctor MJ

Gonorrhea infection is a sexually transmitted infection caused by the bacteria neisseria gonorrhoeae. In addition to having sex, gonorrhea infection can also be transmitted through mouth-to-mouth kissing. Kissing is one of the major risks of gonorrhea transmission, especially for couples who often have oral sex. Gonorrhea infection in the mouth, especially the oropharynx does not show symptoms, but can be contagious. Kissing can transmit Neisseria gonorrhoeae bacteria through saliva (saliva). Each person produces saliva with a different volume. The average saliva produced is 0.3-0.4 ml/min without being stimulated. When chewing food, saliva will be produced 4-5 ml / minute. To prevent transmission of gonorrhea infection, avoid oral sex. Make sure your partner is in good health and clean their vital organs. To prevent transmission of gonorrhea through kissing, keep your teeth and mouth healthy. Regularly brush your teeth and rinse your mouth with an antiseptic solution.

Fasting during Ramadan is useful for removing toxins from the body, improving brain performance and avoiding the risk of dangerous diseases. However, changing the time you eat while fasting also causes complaints, such as dizziness, stomach pain and dehydration. Gastric pain. Gastric pain is caused by an increase in stomach acid due to an empty stomach during fasting. Increased stomach acid causes the following reactions : Nausea to vomiting. Abdominal pain. Sweating. Heartburn. To avoid stomach disease when fasting, do the following : Sahur. Avoid acidic, spicy, greasy and caffeine foods. Eat foods that are easy to digest so that digestion works properly. Eat little by little during break fasting to avoid rising stomach acid due to eating too much. Dehydration. Dehydration during fasting often occurs due to lack of fluid intake into the body. Dehydration causes reactions : Dizzy. Nausea. Fatigue. Dry mouth. Halitosis. To avoid dehydration while fasting, do the following : Set the patt...

Healthy tips during fasting. Adjust your routine and lifestyle ➡️ healthy behavior in the month of Ramadan must be done so that the quality of health is better and you don't get sick easily. Eating at dawn is very important ➡️ Don't smoke. Eat lots of fruits and vegetables. Greasy food can cause blockage of blood vessels, resulting in reduced oxygen flow and resulting in drowsiness during the day. Morning, afternoon, until evening ➡️ Do daily activities. Break fasting and dinner ➡️ During break fasting drink warm water and sweet foods without added sugar. Dinner according to a balanced nutrition menu and do not smoke. Physical activity ➡️ Perform physical activity for at least 30 minutes. Set sleep patterns ➡️ Get enough sleep for at least 9 hours every day. Healthy food during fasting in pandemic conditions : Fruit 3-4 servings. Vegetables 2-3 servings. Water ¾ glass (100 grams). Complex carbohydrates to slow down hunger (brown rice and corn). Choose protein with less fat (ski...

During the month of Ramadan, Muslims fast from Subuh to Maghrib. What about patients who have to take drugs? Ensure that the patient is safe to fast and does not take medication during the time of fasting. Drugs that must be taken several times a day, consider changing the type of drug, the regimen is changed to a dose of once or twice a day. (example: katopril 2 × 1 becomes lisinopril 1 × 1).  If the drug regimen cannot be changed, adjust the time to take medication from break fasting to dawn. Example : 3 × 1 ➡️ 6 PM (break fasting) - 11 PM (near midnight) - 4 AM (sahur). Patients of type 2 diabetes.  In patients with type 2 diabetes, be careful with the risk of hypoglycemia. Educate the patient to adequate portion of suhoor, adequate hydration after break fasting until bedtime. The use of the first generation sulfonylurea and SGLT2 needs more attention. Metformin 3 × 500 mg can be changed to a dose of 2 × 1000 mg. For insulin use, use long-acting insulin at night and fast-ac...

At the time of break fasting, the food consumed must meet the requirements, consisting of : Appetizers. Drink. The main food. Avoid foods that are high in fat and very sweet from added sugars. WHO recommends drinking plenty of water (at least 10 glasses) and hydrating foods. Menu for adults with normal nutritional status (± 2100 kcal / day) : Appetizer 210 calories ➡️ ± 7 peace of date seeds or salad. Main food 840 calories ➡️ Rice, animal protein, vegetable protein, vegetables, orange fruits. Dessert (before take a bed) ➡️ avocado fruit.

Social distancing is an effort to reduce close contact with many people both inside and outside the room. Covid-19 can spread anywhere. Unconsciously when you interact outside the room, you touch and help spread. Covid-19 transmission can be prevented by social distancing. Social distancing can be done in the following way : Reducing activities outside the home. Work and study at home. Avoid public meetings outside the home. Avoid using public transportation that is filled with people. If you feel symptoms of cough and fever, it's better to isolate yourself at home and wear a mask. If symptoms get worse contact your local health call center.

Stay at home. Do not do any activity outside the home and do all the work at home for 14 days. Send messages without meeting. When isolating, it is permissible to order food or goods from outside. Send a message to the deliveryman to place the item at the door and take the item after the deliveryman leaves. Separate yourself. Be sure to use a room with a separate ventilation and door. Avoid using items together. Contact the hospital. If you feel the symptoms of cough and flu immediately contact the nearest hospital or health facility. Check your rubbish. Rubbish such as tissue, masks and the like that have been used must be wrapped in plastic and must be disposed of separately.

Regurgitasi adalah kondisi naiknya makanan atau asam lambung lewat kerongkongan tanpa disertai rasa mual dan kontraksi otot perut. Pada bayi, kondisi tersebut dikenal dengan istilah gumoh. Ketika bayi gumoh, biasanya langsung digendong dan ditegakkan posisinya, hal tersebut justru berbahaya karena cairan dapat masuk ke paru-paru. Cara mengatasi regurgitasi pada bayi : Jika regurgitasi terjadi saat bayi tidur terlentang, maka segeralah miringkan badan dan kepalanya, diusahakan kepala lebih rendah dari badan (hilangkan bantal). Jangan mengangkat bayi, bahaya aspirasi. Jika regurgitasi terjadi saat bayi digendong tegak, maka sedikit bungkukkan badannya ke depan. Hal ini bertujuan untuk mencegah agar cairan tidak masuk ke dalam saluran pernafasan. Mencegah regurgitasi pada bayi : Jika bayi sering gumoh hindari memberikan ASI/susu saat posisi bayi berbaring datar. Usahakan kepala lebih tinggi dari perutnya sekitar 30 derajat. Setelah menyusu, posisikan bayi dalam po...

Strategi makan yang sehat : Jangan menyerah memperkenalkan jenis makanan baru pada anak, biasanya ibu perlu menawarkan 10-15 kali jenis makanan baru sebelum anak mau memakannya.  Berikan contoh untuk memakan jenis makanan baru. Anak akan memperhatikan dan mencontohnya. Batasi pemberian jus buah. Jus mengandung gula dalam jumlah cukup banyak. Konsumsi jus membuat anak kenyang sehingga tidak berselera saat jam makan tiba. Berikan buah potong sebagai pengganti jus. Tawarkan selingan sehat ketika anak terlihat lapar di antara waktu makan.  Berikan berbagai variasi rasa dan jenis makanan sehat. Waktu makan bukanlah hanya tentang makan. Waktu makan adalah waktu untuk berkomunikasi dan mendukung perkembangan anak.  Jangan paksa anak untuk makan. Hal ini dapat mengakibatkan trauma sehingga anak menolak untuk makan. Matikan jaringan TV, komputer saat jam makan berlangsung. Biasakan anak makan di meja makan.  Strategi pemberian MPASI : Tepat waktu : be...

Menyimpan MPASI agar tetap higienis : Bakteri penyebab kontaminasi dapat tumbuh di makanan-makanan seperti daging, ikan, susu, kedelai, nasi, pasta dan sayuran. Makanan tersebut harus disimpan dalam lemari pendingin dengan suhu kurang dari 5°C. Simpan daging dan ikan dalam wadah plastik. Letakkan terpisah dengan makanan yang telah dimasak dan bahan-bahan siap makan. Seluruh makanan harus disimpan dengan petunjuk penyimpanan yang tertulis pada kemasan dan tidak boleh digunakan setelah melewati tanggal kadaluarsa. Makanan yang seharusnya disimpan di lemari pendingin tidak boleh digunakan kembali setelah berada di luar lemari pendingin selama 2 jam. Cairkan makanan beku (frozen food) yang ada di lemari pendingin menggunakan microwave. Makanan yang sudah dicairkan harus segera dimasak.  Makanan beku yang telah dimasak tidak boleh dibekukan kembali.  Mempersiapkan MPASI yang higienis : Pastikan kebersihan tangan dan peralatan makan yang akan digunakan untuk m...

Membebaskan anak makan apapun yang dimau dan jam berapapun menjadi salah satu hal yang sering dilakukan. Tanpa disadari, kebiasaan itu mengacaukan pola makan anak.  Penyebab anak sulit makan, antara lain : Perilaku makan yang tidak benar. Pemberian makanan yang tidak sesuai dengan usia. Bosan dengan jenis makanan tertentu.  Sedang sakit. Trauma dengan proses makan. Masalah anak susah makan umumnya terjadi sejak fase penyapihan atau waktu pertama pemberian MPASI. Pola makan yang benar untuk anak : Pemberian MPASI tepat waktu. Kualitas makanan dan penyajian disesuaikan dengan tahap perkembangan anak. Atur jadwal makan yang teratur : 3 kali makan utama dan 2 kali snack. Susu dapat diberikan 2-3 kali sehari (500-600 ml/hari). Waktu makan tidak lebih dari 30 menit. Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menagis) tetap tawarkan makanan tanpa memaksa. Bila setelah 10-15 menit anak tetap menolak makan akh...

MPASI dimulai ketika : Usia 6 bulan. Anak dapat duduk dan menahan kepalanya sendiri dengan tegap. Menunjukkan ketertarikan pada makanan dan mulai mencoba meraih makanan.  Menunjukkan tanda-tanda lapar dan tidak tenang walaupun sudah diberi ASI. Tekstur MPASI : Puree : makanan yang dihaluskan hingga menjadi bubur kental. Mashed : makanan yang dilumatkan hingga halus. Minced : makanan yang dicincang halus. Chopped : makanan yang dicincang kasar. Finger food : makanan yang dipegang oleh anak. Hal yang harus diperhatikan : Protein nabati dan hewani diberikan sejak usia 6 bulan. Telur, daging dan ikan diberikan dalam keadaan benar-benar matang. Pemberian jus buah tidak disarankan untuk anak usia dibawah 1 tahun.  Madu diberikan setelah anak berusia 1 tahun.  Pisahkan talenan (alas potong) yang digunakan untuk memotong bahan mentah dan bahan matang. Hindari memberi makanan dengan kadar lemak tinggi, pemanis dan penyedap rasa tambahan. Min...

Antibiotik adalah zat yang memiliki efek menekan atau menghentikan pertumbuhan mikroba, khususnya pada penyakit infeksi bakteri. Namun penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat menyebabkan resistensi antibiotik. Resistensi antibiotik adalah kebalnya bakteri terhadap antibiotik sehingga antibiotik tidak bisa membunuh bakteri yang menginfeksi makhluk hidup. Hal yang harus diperhatikan saat menggunakan antibiotik : Antibiotik hanya untuk infeksi bakteri. BUKAN VIRUS. Apabila sakit infeksi akibat virus, jangan meminta dokter untuk meresepkan antibiotik. Terapi antibiotik hanya dilakukan menurut resep dokter. Dilakukan sesuai petunjuk dokter atau apoteker. Tanyakan pada dokter diagnosa penyakit secara jelas dan tepat. Jangan membeli antibiotik tanpa resep dokter ataupun menggunakan resep lama. Jangan menggunakan antibiotik sisa yang diresepkan untuk diri sendiri ataupun orang lain. Tanyakan pada apoteker informasi tentang antibiotik : Jenis dan jumlah obat yan...

Penderita diabetes memerlukan penanganan berkesinambungan untuk menjaga kadar gula dalam darahnya tetap stabil. Penanganan tersebut dilakukan dengan menjalani pola hidup sehat yang konsisten. Berikut ini adalah tips hidup sehat bagi penderita diabetes: Konsumsi makanan sehat. Diabetes bukan berarti tidak bisa makan enak. Penderita diabetes tetap bisa makan enak asalkan sehat dan bergizi seimbang. Penderita diabetes harus menjaga pola makan teratur dan tepat waktu. Yang penting diperhatikan yaitu hindari jenis makanan yang mengandung gula tinggi atau karbohidrat sederhana, seperti madu dan susu kental manis. Makan dengan porsi seimbang. Pola makan yang benar yaitu mengonsumsi makanan dengan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda, disesuaikan dengan jenis kelamin, kondisi kesehatan, berat badan, dan tinggi badan. Batasi karbohidrat. Untuk mencegah penumpukan gula di dalam darah, maka konsumsi gula dan karbohidrat harus d...

ASI merupakan asupan nutrisi yang terbaik bagi bayi. Penyimpanan ASI perah yang benar dapat membantu ibu menyusui yang bekerja atau beraktivitas di luar rumah untuk tetap mencukupi kebutuhan ASI bayi. ASI perah dapat disimpan di dalam botol kaca ataupun botol plastik dengan syarat terdapat label bebas dari bahan berbahaya ataupun disimpan dalam kemasan plastik khusus ASI. Hindari menyimpan ASI perah di dalam kemasan botol atau plastik yang biasa digunakan untuk keperluan umum. Tempat penyimpanan ASI turut mempengaruhi kualitas ASI yang disimpan. ASI perah dapat disimpan dalam waktu beberapa jam hingga beberapa bulan tergantung dari suhu penempatannya. Perlu diingat, proses pembekuan ASI perah akan menghilangkan beberapa zat penting dalam ASI yang berguna untuk menghalau infeksi pada bayi. Semakin lama penyimpanan ASI perah, baik didinginkan maupun dibekukan, akan menghilangkan kandungan vitamin C di dalam ASI. Meski demikian, ASI perah yang sudah dibekukan, nilai gizinya ...

Kesehatan organ reproduksi merupakan hal yang tidak boleh diabaikan oleh setiap wanita. Kesehatan organ reproduksi sangat dipengaruhi oleh faktor kebersihan, semakin bersih maka akan semakin sehat pula. Organ reproduksi yang tidak bersih dapat menjadi penyebab penyakit, seperti penyakit kulit dan penyakit menular seksual.  Wanita harus menjaga kebersihan organ kewanitaannya setiap saat terutama daerah vagina. Daerah sekitar vagina merupakan organ reproduksi luar pada wanita yang perlu diperhatikan kebersihannya.  Merawat organ vital seperti vagina harus dilakukan secara benar dan berhati-hati, disesuaikan dengan usia. Setiap masa pertumbuhan dan perkembangan pada wanita, akan terjadi beberapa perubahan pada organ reproduksi. Berikut ini adalah tips merawat atau membersihkan vagina sesuai dengan usia : Usia remaja. Wanita yang menginjak usia remaja mengalami perubahan signifikan pada organ reproduksinya jika dibandingkan dengan masa kanak-kanak. Setelah se...

Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, sering kali kita terjebak oleh cuaca yang tiba-tiba mendung dan turun hujan. Hujan merupakan proses alam hasil dari penguapan air di bumi dan kembali diturunkan ke bumi. Tanpa persiapan payung ataupun jas hujan, aktivitas harus tetap dilanjutkan di tengah guyuran hujan. Biasanya setelah terkena gerimis ataupun basah kuyup kehujanan, kita merasa pusing dan bersin-bersin. Mengapa kehujanan dapat menyebabkan pusing dan flu? Hujan merupakan salah satu rahmat Allah yang diturunkan ke bumi. Ketika hujan turun, terjadi perubahan suhu pada daerah yang terguyur hujan. Segala jenis virus dapat dengan mudah menyebar pada suhu dingin dan lembab. Kekebalan tubuh menjadi terganggu oleh virus, sehingga menimbulkan reaksi seperti pusing, bersin dan demam. Berikut ini alasan tepat mengapa kehujanan dapat menyebabkan pusing dan flu : Perubahan suhu. Kepala yang basah terkena air hujan mengalami perubahan suhu secara mendadak dari p...

Pedoman berikut ini berguna dalam memutuskan kapan seseorang perlu mendapatkan terapi infusi insulin subkutan kontinu dan pemantauan glukosa kontinu secara real time. Terapi pompa insulin tanpa tambahan sensor. Terapi infusi insulin subkutan kontinu (CSII) lebih direkomendasikan dibanding injeksi multipel harian (MDI) bolus basal analog pada pasien dengan diabetes melitus tipe 1 (T1DM) yang belum mencapai target A1C, selama pasien dan perawat mampu menggunakan alat. CSII lebih direkomendasikan dibanding MDI bolus basal analog pada pasien dengan T1DM yang sudah mencapai target A1C, namun terus mengalami hipoglikemia berat atau variabilitas glukosa yang tinggi, selama pasien dan perawat mampu menggunakan alat. CSII disarankan untuk pasien dengan T1DM yang membutuhkan fleksibilitas peningkatan pemberian insulin. Terapi pompa insulin pada diabetes melitus tipe 2 (T2DM). CSII dengan kepatuhan dosis dan pemantauan yang baik, disarankan untuk pasien dengan T2DM yang memili...

Pada tahun 2003 tercatat 60 orang anak mengalami gangguan Perkembangan Multisistem (Multisystem Developmental Disorders atau MSDD) dan angkanya terus bertambah setiap tahunnya. Gangguan tersebut merupakan salah satu kelainan perkembangan yang muncul dalam bentuk gangguan relasi (interaksi) dan komunikasi. Pada usia tiga tahun pertama kehidupan, otak merupakan organ yang sangat pesat tumbuh kembangnya. Periode inilah yang harus dimanfaatkan orangtua untuk melakukan stimulasi tumbuh kembang anak. Memantau perkembangan anak sangat penting dilakukan pada usia 1-12 bulan pertama. Apabila keterlambatan bicara (speech delay) terjadi pada anak, berikut cara untuk mendeteksinya : Perhatikan kemampuan anak dengan anak lain seusianya. Standar rata-rata, anak usia 12  bulan paling tidak sudah mulai memiliki 1-20 kata yang bisa diucapkan. Memasuki usia 18 bulan, anak harus memiliki 20-100 kata. Usia 1-6 bulan anak sudah masuk fase cooing. Fase cooing adalah ekspresi oral bayi...

Kulit ketiak, lipatan paha dan kulit leher yang menghitam membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri. Menghitamnya kulit di area tersebut diakibatkan berbagai hal contohnya, penggunaan deodoran atau kebiasaan merawat badan yang kurang bersih. Untuk menghilangkan warna hitam pada lipatan kulit agar kembali berwarna cerah dan bersih, salah satu cara yang perlu dicoba yaitu menggunakan perasan lemon. Air perasan lemon mengandung vitamin C yang dapat memutihkan kulit dan zat asamnya dapat melawan bakteri penyebab penumpukan sel kulit mati yang menyebabkan kulit jadi menghitam. Berikut ini tips mencerahkan lipatan kulit yang menghitam dengan perasan lemon : Lemon dan madu. Siapkan buah lemon dan madu. Campurkan air perasan lemon dengan madu. Gosokan pada lipatan kulit yang menghitam selama 3-5 menit. Bilas dengan air bersih. Lakukan 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal. Lemon dan baking soda. Tuangkan baking soda ke dalam wadah kecil sesuai dengan ke...