Doctor MJ

Menstruasi merupakan siklus alami wanita ditandai dengan keluarnya sel telur yang tidak dibuahi bercampur dengan darah melalui vagina. Setiap wanita pasti pernah mendapati darah menstruasi yang menggumpal. Biasanya diawali dengan nyeri perut. Setelah gumpalan darah keluar, nyeri perut akan berkurang. Berbahayakah darah yang menggumpal saat mensturasi? Darah menstruasi yang menggumpal sesungguhnya merupakan hal yang normal, namun pada kondisi tertentu dapat menjadi indikator gangguan kesehatan yang memerlukan penanganan medis. Tubuh wanita memiliki mekanisme alami melepaskan antikoagulan. Antikoagulan merupakan zat untuk mencegah penggumpalan darah. Saat darah menstruasi keluar deras, antikoagulan tidak memiliki cukup waktu untuk mencegah darah menggumpal. Menggumpalnya darah menstruasi perlu diperhatikan apabila darah keluar secara berlebihan bahkan hingga akhir masa menstruasi. Berikut ini beberapa indikasi gangguan kesehatan yang mungkin terjadi ditandai dengan darah m...

Libido merupakan gairah seksual yang berperan penting dalam aktivitas seks. Beberapa orang mengeluhkan gairah seks yang rendah. Untuk mengatasinya, memakan daging kambing dipercaya dapat meningkatkan gairah seks tersebut. Daging kambing dipercaya dapat membuat pria menjadi lebih perkasa. Memakan daging kambing juga dirasakan menimbulkan efek panas di dalam tubuh, sehingga membuat libido seseorang menjadi tinggi. Benarkah demikian? Anggapan mengkonsumsi daging kambing dapat meningkatkan gairah seks sudah lama menjadi kontroversi di kalangan medis. Beberapa dokter menyangkal hal tersebut, namun beberapa dokter lainnya membenarkan bahwa daging kambing memiliki zat yang dapat meningkatkan hormon testosteron sehingga membuat seseorang menjadi lebih bergairah. Sampai saat ini, belum ada dasar ilmiah yang mendukung bahwa daging kambing dapat meningkatkan hasrat seksual seseorang. Tidak ada yang istimewa dalam daging kambing. Jumlah protein, lemak, dan karbohidrat di dalamn...

Banyak orang yang tidak suka mengonsumsi daging kambing karena bau khasnya yang menyengat. Selain itu mitos-mitos seputar daging kambing juga menyebabkan beberapa orang menghindarinya, khususnya para ibu hamil. Sebenarnya ibu hamil boleh saja mengonsumsi daging kambing asalkan tidak berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan tidak akan baik meskipun dikonsumsi oleh orang yang tidak memiliki risiko apapun. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia telah melakukan kajian dan menyimpulkan bahwa daging kambing tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil. Terutama saat usia kehamilan trimester pertama.  Risiko yang dapat timbul akibat mengonsumsi daging kambing saat hamil, antara lain : Lambung terasa panas. Mengonsumsi daging kambing memberikan efek panas di tubuh sesungguhnya tidak benar dan tidak terbukti secara ilmiah. Namun, mengonsumsi daging kambing secara berlebihan dapat menyebabkan lambung terasa panas. Protein tinggi yang terkandung dalam daging ...

Daging kambing termasuk dalam golongan daging merah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat dunia. Namun banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai manfaat dan bahaya mengonsumsi daging kambing. Sehingga banyak orang yang takut mengonsumsinya. Mitos merupakan sesuatu yang belum terbukti kebenarannya dan dipercaya secara turun-temurun. Menurut United State Department of Agriculture (USDA) kandungan lemak jenuh dan kolesterol dalam daging kambing lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi dan daging ayam. Berikut ini merupakan beberapa mitos yang berkaitan dengan mengonsumsi daging kambing : Mitos daging kambing menyebabkan penyakit darah tinggi (hipertensi). Mitos tersebut sudah mengakar di masyarakat sehingga banyak orang yang menghindari mengonsumsi olahan daging kambing. Faktanya, daging kambing memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan daging sapi. Dalam 100 gram daging kambing terkandung : Lemak 3,03 gram. Kolest...

Daging kambing merupakan salah satu sumber protein yang dapat diolah menjadi makanan lezat. Meskipun memiliki bau yang khas, olahan daging kambing banyak diminati oleh sebagian besar orang. Di Indonesia, daging kambing biasa diolah menjadi gulai, sate, sup kambing, dsb. Daging kambing merupakan daging merah yang rendah lemak sehingga baik dikonsumsi. Berikut kandungan gizi yang terdapat dalam 100 gram daging kambing : 149 Kkal kalori. 16,6 gram protein. 9,2 gram lemak. 11 mg kalsium. 1 mg zat besi. Dihutung dari nilai gizinya, daging kambing lebih unggul dari daging ayam dan kalkun. Mengonsumsi  daging kambing dapat menstabilkan detak jantung dan meningkatkan kadar kolestrol baik.  Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat daging kambing untuk kesehatan tubuh : Menyehatkan jantung. Daging kambing memiliki kadar lemak jenuh yang rendah sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi daging kambing tidak perlu khawatir akan meningkatkan kad...

Pada tahun 2003 tercatat 60 orang anak mengalami gangguan Perkembangan Multisistem (Multisystem Developmental Disorders atau MSDD) dan angkanya terus bertambah setiap tahunnya. Gangguan tersebut merupakan salah satu kelainan perkembangan yang muncul dalam bentuk gangguan relasi (interaksi) dan komunikasi. Pada usia tiga tahun pertama kehidupan, otak merupakan organ yang sangat pesat tumbuh kembangnya. Periode inilah yang harus dimanfaatkan orangtua untuk melakukan stimulasi tumbuh kembang anak. Memantau perkembangan anak sangat penting dilakukan pada usia 1-12 bulan pertama. Apabila keterlambatan bicara (speech delay) terjadi pada anak, berikut cara untuk mendeteksinya : Perhatikan kemampuan anak dengan anak lain seusianya. Standar rata-rata, anak usia 12  bulan paling tidak sudah mulai memiliki 1-20 kata yang bisa diucapkan. Memasuki usia 18 bulan, anak harus memiliki 20-100 kata. Usia 1-6 bulan anak sudah masuk fase cooing. Fase cooing adalah ekspresi oral bayi...

Setiap anak melewati proses tumbuh kembang dengan kecepatan yang berbeda, salah satunya dalam kemampuan berbicara. Anak yang baik perkembangannya akan berkembang sesuai dengan usia dan masa perkembangan. Apabila anak tidak berkembang sesuai dengan masa perkembangan normal, maka dapat dikatakan mengalami keterlambatan tumbuh kembang. Salah satu gangguan perkembangan anak yang paling sering terjadi, yaitu keterlambatan bicara (speech delay). Menurut data yang tercatat 5%-10% anak mengalami kesulitan bicara dan berbahasa di sekolah. Keterlambatan bicara (speech delay) lebih sering dialami oleh anak laki-laki. Mengapa demikian? Karena anak perempuan cenderung memiliki kemampuan lebih baik dibanding anak laki-laki dalam hal memahami dan meniru isyarat Non-verbal (intonasi bicara dan ekspresi wajah).  Anak dapat dikatakan mengalami keterlambatan bicara, jika menginjak usia 2 tahun belum mampu mengucapkan sepatah atau dua patah kata. Normalnya anak usia 2 tahun sudah mampu m...

Minuman asam dikhawatirkan dapat memicu penyakit lambung jika dikonsumsi pagi hari. Dalam budaya masyarakat eropa, air lemon atau jeruk justru dijadikan menu favorite saat sarapan. Selama tidak berlebihan, mengonsumsi air lemon tidak akan menimbulkan masalah bagi kesehatan lambung. Air lemon dapat diminum dalam keadaan dingin ataupun hangat di pagi hari. Senyawa linalool pada buah lemon dapat menangkal respon stress pada otak. Sehingga dapat menjaga mood seseorang agar terhindar dari stress dalam menjalankan aktivitas. Buah lemon merupakan salah satu sumber vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi dalam buah lemon meliputi : Karbohidrat (zat gula dan serat). Potasium. Folat. Kalsium. Thiamin. Niacin. Vitamin B kompleks. Fosfor. Magnesium. Tembaga. Riboflavin. Asam pantotenat. Selain mencegah stress, rutin mengonsumsi air lemon di pagi hari dapat memberi manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain sebagai berikut : Me...

Kulit ketiak, lipatan paha dan kulit leher yang menghitam membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri. Menghitamnya kulit di area tersebut diakibatkan berbagai hal contohnya, penggunaan deodoran atau kebiasaan merawat badan yang kurang bersih. Untuk menghilangkan warna hitam pada lipatan kulit agar kembali berwarna cerah dan bersih, salah satu cara yang perlu dicoba yaitu menggunakan perasan lemon. Air perasan lemon mengandung vitamin C yang dapat memutihkan kulit dan zat asamnya dapat melawan bakteri penyebab penumpukan sel kulit mati yang menyebabkan kulit jadi menghitam. Berikut ini tips mencerahkan lipatan kulit yang menghitam dengan perasan lemon : Lemon dan madu. Siapkan buah lemon dan madu. Campurkan air perasan lemon dengan madu. Gosokan pada lipatan kulit yang menghitam selama 3-5 menit. Bilas dengan air bersih. Lakukan 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal. Lemon dan baking soda. Tuangkan baking soda ke dalam wadah kecil sesuai dengan ke...

Air lemon memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menyeimbangkan pH tubuh. Tubuh manusia memiliki konsentrasi ion hidrogen yang disebut dengan pH tubuh. Nilai pH (Potential Hydrogen) dijadikan tolak ukur untuk mengetahui keseimbangan kadar asam dan basa di dalam darah. Kadar pH tubuh harus selalu berada di angka normal agar organ tubuh dan metabolisme dapat berfungsi dengan baik. Ginjal dan paru-paru bertugas mengatur kadar pH tubuh agar tetap normal. Kadar pH tubuh normal, yaitu : 7,35 - 7,45 (cenderung basa). pH tubuh yang tidak seimbang dapat mengganggu fungsi organ dan metabolisme tubuh sehingga mudah terserang penyakit. Mengonsumsi air buah lemon dapat membantu menyeimbangkan kadar pH di dalam darah. Buah lemon menjadi sumber vitamin B kompleks (B1, B6, B12, asam pantotenat dan riboflavin). Dalam 100 gram buah lemon memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut : 51 kalori 0,9 gram protein 23 mg fosfor 0.2 gram lemak 11.4 gram karbohidrat...