- Jenis obat : Vitamin.
- Golongan : Obat bebas.
- Manfaat : Mencegah dan mengobati defisiensi vitamin A.
- Dikonsumsi oleh : Dewasa dan anak-anak.
- Bentuk obat : Kapsul.
Vitamin A tersedia dalam berbagai merek yang bisa dibeli secara bebas di apotek.
Peringatan.
- Wanita yang mencoba untuk hamil, sedang hamil, atau sedang menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen vitamin A kecuali diresepkan oleh dokter.
- Harap berhati-hati mengonsumsi suplemen vitamin A jika menderita penyakit hati.
- Konsumsi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko osteoporosis, khususnya wanita lansia.
- Jika terjadi alergi atau overdosis, segera temui dokter.
Dosis Vitamin A.
- Usia 0-6 bulan : 1300 units/hari.
- Usia 7-12 bulan : 1700 units/hari.
- Usia 1-3 tahun : 1000 units/hari.
- Usia 4-8 tahun : 1300 units/hari.
- Usia 9-13 tahun : 2000 units/hari.
- Pria usia >14 tahun : 3000 units/hari.
- Wanita usia >14 tahun : 2300 units/hari.
Mengonsumsi Vitamin A dengan Benar.
- Gunakanlah suplemen vitamin A sesuai keterangan pada kemasan.
- Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen vitamin A, termasuk minyak ikan, kecuali jika diresepkan oleh dokter. Ini karena kelebihan vitamin A dapat berdampak kepada bayi dalam kandungan. Begitu juga dengan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A seperti hati.
- Suplemen vitamin A umumnya hanya dikonsumsi satu kali sehari. Anda sebaiknya menggunakannya saat atau setelah makan. Vitamin ini akan terserap oleh tubuh bersama dengan lemak dari makanan.
- Bagi pasien yang lupa mengonsumsi suplemen vitamin A, disarankan segera meminumnya begitu teringat. Jangan menggandakan dosis vitamin A pada jadwal berikutnya untuk mengganti dosis yang terlewat.
Kenali Efek Samping dan Bahaya Vitamin A.
Jika dikonsumsi dengan takaran yang direkomendasikan, vitamin A tidak akan membahayakan. Tetapi konsumsi suplemen vitamin A dosis tinggi dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko osteoporosis (khususnya pada wanita lansia) dan menyebabkan beberapa efek samping berikut ini :
- Mengantuk dan kelelahan.
- Uring-uringan.
- Kehilangan nafsu makan.
- Sakit perut.
- Mual dan muntah.
- Sakit kepala.
- Keringat berlebih.
Comments
Post a Comment