Hampir semua orang pasti pernah mengalami cegukan. Tidak hanya orang dewasa bahkan bayi pun mengalaminya. Saat terjadi cegukan pasti dirasakan sangat mengganggu, apalagi jika berlangsung dalam waktu yang cukup lama. Cegukan (singultus) terjadi karena otot diafragma mengalami kontraksi sehingga menekan ke atas, ke arah paru-paru. Ketika terjadi tekanan, pita suara di tenggorokan tertutup sehingga muncul suara cegukan.
image source: hallosehat.com
Cegukan juga bisa dikarenakan mengkonsumsi makanan pedas atau panas bersamaan dengan minum minuman yang terlalu dingin. Hal itu memberi rangsangan pada otot diafragma sehingga menyebabkan diafragma menjadi kejang. Tertawa terbahak-bahak juga bisa menyebabkan otot diafragma mengalami kejang.
Beberapa faktor yang menyebabkan diafragma berkontraksi antara lain :
Beberapa faktor yang menyebabkan diafragma berkontraksi antara lain :
- Menelan makanan yang terlalu panas ataupun terlalu dingin.
- Makan terlalu cepat.
- Perut kembung.
- Makan pedas.
- Minum minuman bersoda.
- Minum minuman beralkohol.
- Makan dengan porsi banyak.
- Merokok.
- Stress.
Jika cegukan berlangsung setiap hari secara terus menerus maka perlu berkonsultasi ke dokter. Waspadai adanya indikasi gangguan penyakit lain, seperti :
- Gangguan pernafasan.
- Gangguan metabolisme.
- Gangguan saraf.
- Gangguan saraf vagus.
Tips sederhana untuk menghilangkan cegukan dengan cara :
- Minum air putih dengan tenang selama 10-15 detik, segala sesuatu yang kejang harus direlaksasikan dengan ketenangan.
- Masukkan satu sendok gula pasir ke dalam mulut, biarkan di bawah lidah lalu perlahan telan. Akhiri dengan minum air putih. Gula pasir bisa diganti dengan madu.
- Menahan nafas sambil menutup telinga agar udara yang ada di diafragma, hidung, dan telinga tertahan.
Cegukan bukan merupakan penyakit berbahaya. Hanya saja kemunculannya sangat mengganggu. Jika cegukan muncul pada saat sedang makan atau minum bisa menyebabkan tersedak. Tips di atas dapat dicoba untuk menghilangkan cegukan.
sy pernh liat ada buku trik menghilangkan Cegukan yg tebel banget .. (di Masha n The Bear.. ) ^^ , haha, btw berarti nglangin cegukan dengan cara bikin kaget itu mitos ya..
ReplyDeleteMitos, kl dikagetin malah jantungan nanti😂
Delete