Mengencangkan dan membesarkan payudara secara alami. Pasti setiap wanita mengidam-idamkan hal itu. Cara yang paling ampuh ketika masih dalam masa pertumbuhan adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan laut. Seafood mengandung protein, omega 3, dan bisa juga meningkatkan hormon esterogen yang berfungsi untuk membantu perkembangan payudara.
Wanita yang setelah atau sedang dalam masa menyusui kondisi payudaranya akan menjadi kendur, bagaimana cara mengatasinya ?
Apabila memiliki alergi terhadap seafood dan kacang-kacangan, keduanya bisa digantikan dengan memakan pepaya. Buah pepaya dapat meningkatkan kadar esterogen, progesteron, bahkan prolaktin yang baik untuk kekencangan dan kesehatan payudara.
Selain dari makanan, mengencangkan payudara juga bisa dengan cara pijatan. Ada tekhnik pijatan khusus yang dapat dilakukan sendiri di rumah, caranya :
Lakukan terapi pijat tersebut setiap hari dan sesering mungkin. Jika dilakukan secara rutin tidak menutup kemungkinan payudara akan kembali kencang secara alami. Selain untuk nilai estetika seorang wanita, menjaga bentuk dan kesehatan payudara sangat penting agar terhindar dari penyakit kanker payudara.
Wanita yang setelah atau sedang dalam masa menyusui kondisi payudaranya akan menjadi kendur, bagaimana cara mengatasinya ?
- Mengkonsumsi seafood juga bisa menjadi solusi, protein dan omega 3 dapat mempertahankan kekencangan payudara.
- Perbanyak konsumsi kacang-kacangan yang dapat menangkal radikal bebas agar terhindar dari kanker payudara. Selain itu dapat menyebabkan produksi ASI menjadi lebih banyak.
Apabila memiliki alergi terhadap seafood dan kacang-kacangan, keduanya bisa digantikan dengan memakan pepaya. Buah pepaya dapat meningkatkan kadar esterogen, progesteron, bahkan prolaktin yang baik untuk kekencangan dan kesehatan payudara.
Selain dari makanan, mengencangkan payudara juga bisa dengan cara pijatan. Ada tekhnik pijatan khusus yang dapat dilakukan sendiri di rumah, caranya :
- Langkah pertama.
- Langkah kedua.
- Langkah ketiga.
- Langkah keempat.
- Langkah kelima.
Lakukan terapi pijat tersebut setiap hari dan sesering mungkin. Jika dilakukan secara rutin tidak menutup kemungkinan payudara akan kembali kencang secara alami. Selain untuk nilai estetika seorang wanita, menjaga bentuk dan kesehatan payudara sangat penting agar terhindar dari penyakit kanker payudara.
Comments
Post a Comment